股市波动风险的控制方案主要包括以下几个方面：

1. 降低杠杆和分散投资：减少使用借贷资金进行交易，控制好持仓规模，避免过度杠杆化带来的风险。同时，将投资分散到不同的行业、公司和地区，以降低单一资产或市场变动带来的风险。

2. 保持冷静与理性分析：在市场波动时，避免被情绪所影响，保持冷静和理性。不盲目跟风，而是基于对公司基本面、行业趋势和市场动态的深入分析，做出投资决策。

3. 确保足够的资金储备：在市场波动时，保证账户中有足够的流动性是非常重要的。这样可以在市场下跌时，有足够的资金进行补仓或应对其他投资机会。

4. 设定止损点位：在交易开始前设定好止损点位，一旦市场价格达到这个点位，就自动触发卖出操作，有效减少损失。止损点位的设定需要根据个人的风险承受能力和投资目标来决定。

5. 关注宏观经济与政策动向：宏观经济因素和政策变化对股市波动有很大影响。投资者需要密切关注国内外的经济形势、通胀水平、利率政策、汇率变动等，以便及时调整投资策略。

6. 学习并提升投资技能：不断学习和提升自己的投资知识和技能，了解各种投资工具和策略，以便更好地应对市场变化。

7. 建立风险管理体系：制定并执行一套科学的风险管理策略，包括仓位控制、资金分配、风险控制等方面，确保投资行为在可控范围内。

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请注意，虽然这些方案有助于降低股市波动风险，但并不能完全消除风险。投资者在参与股市投资时，应充分了解并接受可能面临的风险，根据自己的风险承受能力和投资目标进行投资。同时，定期评估和调整投资策略也是非常重要的。